海苔を丸い形に切る。
炊き上がったご飯の上に押し付け、米酢を大さじ1加える。
ご飯を冷まさせる。
海苔をタコの形にして、エアフライヤーに近く置いて形を保つ。
200℃で5分間、カリカリになるまで焼く。
タコにツナ、ルッコラ、醤油、またはサーモン、アボカド、または揚げエビなどの好みの材料を詰める。
エアフライヤー
お好みの材料でタコ寿司をカスタマイズできます。サーモン、アボカド、または揚げエビなど。
Italy, Lazio
| エネルギー (kcal) | 166.34 |
| 炭水化物 (g) | 6.28 |
| うち糖質（g） | 0.21 |
| 脂肪 (g) | 1.93 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.63 |
| タンパク質 (g) | 19.67 |
| 食物繊維 (g) | 23.49 |
| セール | 0.42 |
