成分
分量
- グリーンピースのフジッリ
320g320g - ネギ
1個1個 - ハム
150g150g - クリームチーズ
2個2個 - コショウ適量
- パスタの茹で汁適量
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ネギをフライパンで炒めます。
- 5 中 2 ステップ
ハムを小さく切って加えます。
- 5 中 3 ステップ
ボウルにクリームチーズ大さじ2杯、コショウ、パスタの茹で汁少々を混ぜてクリームを作ります。
- 5 中 4 ステップ
クリームをネギとハムに加え、適切な濃度になるようにさらに茹で汁を加えます。
- 5 中 5 ステップ
フジッリを直接フライパンに入れ、よく混ぜて盛り付けます。
一般情報
その他の情報
家族全員にぴったりで、簡単で素早く作れるレシピを探している方に最適です。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 287.1 |
| 炭水化物 (g) | 30.39 |
| うち糖質（g） | 1.09 |
| 脂肪 (g) | 12.79 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.3 |
| タンパク質 (g) | 14.17 |
| 食物繊維 (g) | 0.71 |
| セール | 0.23 |
- タンパク質14.17g·24%
- 炭水化物30.39g·52%
- 脂肪12.79g·22%
- ファイバー0.71g·1%