成分
分量
- グリーンピース
200200 - パスタ
160g160g - パンチェッタ
4040 - 玉ねぎの一片
11 - 卵
11 - パルメザンチーズ
22 - エクストラバージンオリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
玉ねぎの一片を切り、みじん切りにします。
- 7 中 2 ステップ
パンチェッタをさいの目に切ります。
- 7 中 3 ステップ
ノンスティック鍋にエクストラバージンオリーブオイルを入れ、玉ねぎとパンチェッタを炒めます。
- 7 中 4 ステップ
グリーンピースと水1杯を加え、15分間煮ます。
- 7 中 5 ステップ
時間が経ったら、グリーンピースが覆われるまでさらに水を加え、パスタを入れて鍋で直接調理します。
- 7 中 6 ステップ
パスタを調理している間に、ボウルで卵を塩とコショウで混ぜます。
- 7 中 7 ステップ
調理が終わったら火を止め、卵とパルメザンチーズを加えて混ぜます。すぐに提供します。
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
新鮮な黒コショウを少々振りかけて提供することをお勧めします。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 98.7 |
炭水化物 (g) | 12.21 |
うち糖質(g) | 4.32 |
脂肪 (g) | 1.59 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.56 |
タンパク質 (g) | 7.05 |
食物繊維 (g) | 5.09 |
- タンパク質7.05g·27%
- 炭水化物12.21g·47%
- 脂肪1.59g·6%
- ファイバー5.09g·20%