成分
分量
- コーンフラワー
200g200g - 水
130g130g - 塩適量
- エクストラバージンオリーブオイル
1unit1unit - お好みのソース（例：辛口）適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルにコーンフラワーを入れ、大さじ1杯のオイルを加え、塩を加えた熱湯を少しずつ注ぎながら混ぜます。
- 5 中 2 ステップ
生地をオーブンペーパー2枚の間に置き、麺棒を使って数ミリの厚さに伸ばします。
- 5 中 3 ステップ
一辺が約4〜5cmの三角形を作ります。
- 5 中 4 ステップ
オーブンペーパーを敷いた天板に並べ、200度のファンオーブンで約15分焼きます。
- 5 中 5 ステップ
お好みのソースと一緒にお召し上がりください。
おすすめ
ボウル
麺棒
オーブンペーパー
天板
一般情報
その他の情報
素早いアペリティーボに最適で、ビーガンやグルテンフリーの食事をしている方にも適しています。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 367.67 |
| 炭水化物 (g) | 34.19 |
| うち糖質（g） | 0.7 |
| 脂肪 (g) | 24.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.46 |
| タンパク質 (g) | 4.05 |
| 食物繊維 (g) | 1.44 |
- タンパク質4.05g·6%
- 炭水化物34.19g·53%
- 脂肪24.49g·38%
- ファイバー1.44g·2%