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ビーガンフィレのパイ包み

ビーガンフィレのパイ包み

@ricettario-del-benessere

このレシピは完璧なクリスマスのメインディッシュです。

難易度: 中級
調理時間: 35 分調理: 35 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia

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    ricettario-del-benessere
    @ricettario-del-benessere

    成分

    分量
    • にんじん1本
    • 大きなにんじん1本
    • 玉ねぎ1個
    • 玉ねぎ1個
    • トマトペースト1小さじ
    • 刻んだハーブ(セージ、ローズマリー)適量
    • オートミールまたはパン粉40g
    • 調理済みのきのこ100g
    • 茹でたレンズ豆480g
    • ロースト用スパイスミックス適量
    • オリーブオイル50g
    • 市販のパイ生地1ロール
    • じゃがいも1小
    • 黒こしょう適量
    • 付け合わせのクリーム用
    • 塩適量
    • しょうゆ2大さじ
    • 赤ワイン1/2 グラス
    カテゴリ: メインディッシュ

    準備

    1. 14 中 1 ステップ

      にんじんと玉ねぎでソフリットを作り、しんなりしたらきのことレンズ豆を加えます。

    2. 14 中 2 ステップ

      赤ワインで香りを飛ばし、5分間煮ます。アルコールの匂いが消えたら火を止めます。

    3. 14 中 3 ステップ

      しょうゆ、スパイス、トマトペーストを加え、10分間煮て水分を飛ばします。

    4. 14 中 4 ステップ

      ミニピーマーで全体をブレンドします(あまり細かくしすぎず、少し粗めにします)。

    5. 14 中 5 ステップ

      オートミールを加え、15分間冷まします。

    6. 14 中 6 ステップ

      その間にクリーム用の材料を切り、プラムケーキ型に入れます。

    7. 14 中 7 ステップ

      10gのオリーブオイルで味付けし(残りのオイルは最後に使います)、オーブンを200度に予熱します。

    8. 14 中 8 ステップ

      パイ生地を広げ、冷ました具材を長く置き、スプーンでローストの形に整えます。

    9. 14 中 9 ステップ

      パイ生地をまず横の端から、次に縦の端から閉じます。

    10. 14 中 10 ステップ

      オーブンペーパーを使ってローストをひっくり返し、表面に軽く切り込みを入れます。

    11. 14 中 11 ステップ

      ローストを他の野菜と一緒にオーブンに入れ、約45分間焼きます。25分後に確認し、表面が黄金色になっていることを確認します。

    12. 14 中 12 ステップ

      焼き上がったら野菜を取り出し、ミニピーマーでブレンドします。

    13. 14 中 13 ステップ

      その間に40gのオリーブオイルを少しずつ加えながらブレンドし、風味豊かなマヨネーズのようなものを作ります。

    14. 14 中 14 ステップ

      これでローストをクリームと一緒に提供できます。大成功間違いなしです。

    一般情報

    原産地

    Italia, Lombardia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)318.37
    炭水化物 (g)34.28
    うち糖質(g)2.93
    脂肪 (g)15.02
    飽和脂肪酸 (g)6.47
    タンパク質 (g)10.64
    食物繊維 (g)6.15
    セール0.23
    • タンパク質
      10.64g·16%
    • 炭水化物
      34.28g·52%
    • 脂肪
      15.02g·23%
    • ファイバー
      6.15g·9%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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