成分
分量
- 薄力粉
110g110g - エクストラバージンオリーブオイル
1大さじ1大さじ - 塩。
1つまみ1つまみ - プレーンギリシャヨーグルト
150g150g
準備
- 4 中 1 ステップ
すべての材料を混ぜ合わせ、柔らかい生地を作ります。
- 4 中 2 ステップ
清潔な布で覆い、約15分間休ませます。
- 4 中 3 ステップ
生地を3つに分けて伸ばし、ノンスティックフライパンで両面を数分ずつ焼きます。
- 4 中 4 ステップ
お好みの具材でお楽しみください。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 231.16 |
| 炭水化物 (g) | 29.73 |
| うち糖質（g） | 1.77 |
| 脂肪 (g) | 9.6 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.28 |
| タンパク質 (g) | 7.89 |
| 食物繊維 (g) | 0.88 |
| セール | 0.47 |
- タンパク質7.89g·16%
- 炭水化物29.73g·62%
- 脂肪9.6g·20%
- ファイバー0.88g·2%