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グルテンフリーの天板ピザ

グルテンフリーの天板ピザ

@spunticulinari

美味しいグルテンフリーの天板ピザで、軽くて美味しい代替品を探している方に最適です。家族や友人とのディナーにぴったりです。

難易度: 中級
調理: 13 分
準備: 60 分
: Italia

成分

分量
  • ピザとパン用のグルテンフリー粉ミックス700g
  • 700mL
  • フレッシュイースト8g
  • はちみつ1個
  • 15g

準備

  1. 9 中 1 ステップ

    粉、水全量、少量の水で溶かしたフレッシュイーストを混ぜ合わせます。

  2. 9 中 2 ステップ

    スタンドミキサーまたはハンドミキサーでこね、はちみつを加えて吸収させます。

  3. 9 中 3 ステップ

    塩を加えてさらに吸収させます。

  4. 9 中 4 ステップ

    生地を30分休ませた後、4〜5回折りたたみます。

  5. 9 中 5 ステップ

    25分間隔でこの操作を2回繰り返します。

  6. 9 中 6 ステップ

    よく油を塗ったボウルに移し、ラップで覆い、3時間発酵させます。

  7. 9 中 7 ステップ

    生地を半分に分け、油を塗った天板に広げ、お好みの具材をのせて1時間休ませます。

  8. 9 中 8 ステップ

    オーブンの底で250度で5〜6分焼きます。

  9. 9 中 9 ステップ

    モッツァレラを加え、中央のグリルでさらに7〜8分焼きます。

おすすめ

  • スタンドミキサー

  • 天板

  • ラップフィルム

一般情報

その他の情報

グルテンフリーのレシピで、セリアック病やグルテン不耐症の方に適しています。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)148.56
炭水化物 (g)29.59
うち糖質(g)11.21
脂肪 (g)2.57
飽和脂肪酸 (g)0.91
タンパク質 (g)2.67
食物繊維 (g)1.79
セール0.85
  • タンパク質
    2.67g·7%
  • 炭水化物
    29.59g·81%
  • 脂肪
    2.57g·7%
  • ファイバー
    1.79g·5%