オーブンで焼くバターなしの軽いキアッキエーレ

Name: オーブンで焼くバターなしの軽いキアッキエーレ
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 g 小麦粉; 2 個 卵; 20 ml オレンジジュース; 1 本 バニラビーンズ; 1 個分 オレンジとレモンの皮; 65 ml 植物油; 80 g 砂糖; 適量 粉砂糖; 適量 飾り用のダークチョコレート

@spuntini.zerosbatti

オーブンで焼く軽いキアッキエーレは、伝統的なカーニバルのお菓子の軽量版で、バターを使用していません。味を損なわずに健康を維持したい方に最適です。

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 40 分準備: 40 分

国: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

成分

分量

小麦粉300g
卵2個
オレンジジュース20ml
バニラビーンズ1本
オレンジとレモンの皮1個分
植物油65ml
砂糖80g
粉砂糖適量
飾り用のダークチョコレート適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

6 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉を入れ、中央にくぼみを作ります。
6 中 2 ステップ
中央に他のすべての材料を加えます。
6 中 3 ステップ
中央から混ぜ始め、最初はフォークで、次に手で小麦粉を混ぜ込みます。
6 中 4 ステップ
粘り気のない生地を作り、冷蔵庫で30分休ませます。
6 中 5 ステップ
パスタマシンまたは麺棒で生地を伸ばします。
6 中 6 ステップ
キアッキエーレの形を作り、180°Cのオーブンで約10分焼きます。

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて2〜3日保存します。

その他の情報

カーニバルの典型的な甘味で、軽量版を探している方に理想的です。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

Descrizione

オーブンで焼くバターなしの軽いキアッキエーレ

@spuntini.zerosbatti

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 40 分準備: 40 分

国: Italia

準備

6 中 1 ステップ

ボウルに小麦粉を入れ、中央にくぼみを作ります。

6 中 2 ステップ

中央に他のすべての材料を加えます。

6 中 3 ステップ

中央から混ぜ始め、最初はフォークで、次に手で小麦粉を混ぜ込みます。

6 中 4 ステップ

粘り気のない生地を作り、冷蔵庫で30分休ませます。

6 中 5 ステップ

パスタマシンまたは麺棒で生地を伸ばします。

6 中 6 ステップ

キアッキエーレの形を作り、180°Cのオーブンで約10分焼きます。

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	283.99
炭水化物 (g)	37.05
うち糖質（g）	12.81
脂肪 (g)	9.79
飽和脂肪酸 (g)	1.75
タンパク質 (g)	6.79
食物繊維 (g)	0.94
セール	0.03