小麦粉、イースト、ヨーグルトを混ぜて生地を作ります。
生地を4等分し、ベーグルの形にします。
ベーグルに牛乳を塗り、お好みで種をトッピングします。
フライヤーで約10分間ベーグルを焼きます。
フライヤー
健康的で素早く作れるスナックを探している方に理想的なレシピです。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 184.18 |
| 炭水化物 (g) | 30.95 |
| うち糖質（g） | 1.33 |
| 脂肪 (g) | 4.2 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.15 |
| タンパク質 (g) | 7.26 |
| 食物繊維 (g) | 0.58 |
| セール | 3.5 |
