成分
分量
- 缶詰のアスパラガスの穂先
350G350G - チキンブロス
30Cl30Cl - 生クリーム
25Cl25Cl - グリュイエールチーズのすりおろし
75G75G - パルメザンチーズのすりおろし
25G25G - 卵
33 - パート・ブリゼーの生地 (直径22cm)
11 - ナツメグ
1ピンチ1ピンチ - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 20 中 1 ステップ
オーブンを200度に予熱します(サーモスタット6)
- 20 中 2 ステップ
生地を15分間焼きます
- 20 中 3 ステップ
その間にアスパラガスの穂先を水切りし、流水で洗います
- 20 中 4 ステップ
端を切り落とし、生地の底に放射状に並べやすくします
- 20 中 5 ステップ
広い鍋でブロスを温めます
- 20 中 6 ステップ
アスパラガスを入れ、沸騰させずに弱火で8〜10分間温めます
- 20 中 7 ステップ
注意深く水切りし、半分に折った清潔な布巾の上に置きます
- 20 中 8 ステップ
オーブンから生地を取り出しますが、オーブンは消さないでください
- 20 中 9 ステップ
グリュイエールとパルメザンを混ぜます
- 20 中 10 ステップ
生地の底にチーズの2/3を覆います
- 20 中 11 ステップ
アスパラガスの穂先をチーズの上に規則正しく並べます
- 20 中 12 ステップ
卵をボウルに割り入れ、軽くかき混ぜます
- 20 中 13 ステップ
生クリームを加え、塩、コショウ、ナツメグを加えます
- 20 中 14 ステップ
アスパラガスの上に優しく注ぎ、残りのチーズを振りかけます
- 20 中 15 ステップ
クロスタータをオーブンに入れ、卵が固まるまで15〜20分間焼きます
- 20 中 16 ステップ
オーブンからクロスタータを取り出し、グリルを点けて中段に置き、表面を焼き色がつくまで焼きます
- 20 中 17 ステップ
表面は少し膨らんでいるはずです
- 20 中 18 ステップ
約15分間数えます
- 20 中 19 ステップ
クロスタータを10分間休ませてから型から外します
- 20 中 20 ステップ
温かくても冷たくても、またはぬるくてもお召し上がりいただけます
おすすめ
タルト型 (直径22cm)
鍋
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 161.74 |
炭水化物 (g) | 13.94 |
うち糖質(g) | 1.38 |
脂肪 (g) | 8.87 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.84 |
タンパク質 (g) | 7.05 |
食物繊維 (g) | 0.75 |
セール | 0.33 |
- タンパク質7.05g·23%
- 炭水化物13.94g·46%
- 脂肪8.87g·29%
- ファイバー0.75g·2%