Name: カクテルアズーロ
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1000 g 青魚（イワシ、サバ）; 25 cl 白ワイン; 100 g ニンジン; 100 g セロリ; 100 g タマネギ; 2 株 レタス; 適量 オリーブオイル; 適量 レモン; 適量 塩

準備

3 中 1 ステップ
鍋に白ワインを注ぎ、同量の水と香味野菜を加えます。洗ってきれいにした魚を茹でます。
3 中 2 ステップ
冷ましてからたくさんの「フィレ」を作り、ラザニア状に切ったレタスの上に並べます。
3 中 3 ステップ
オリーブオイル、塩、レモンで味付けします。

一般情報

その他の情報

冷やして提供する

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	75.82
炭水化物 (g)	1.49
うち糖質（g）	1.48
脂肪 (g)	3.96
飽和脂肪酸 (g)	0.9
タンパク質 (g)	6.73
食物繊維 (g)	0.8
セール	0.04

カクテルアズーロ

成分

購入可能な商品

レッドオニオンフードパウダー 30g

エクストラバージンオリーブオイルプリモドップモンティイブレイ 500ml

準備

おすすめ

一般情報

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

カクテルアズーロ

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購入可能な商品

レッドオニオンフードパウダー 30g

エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

準備

おすすめ

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分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

エクストラバージンオリーブオイルプリモドップモンティイブレイ 500ml