Tuduu
Sap van sinaasappel, komkommer, peer en citroen

Sap van sinaasappel, komkommer, peer en citroen

@citrus-lorto-italiano

Verfrissend en dorstlessend, perfect voor een gezonde pauze gedurende de dag.

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 0 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • Decoratie
  • Sinaasappel1stuk
  • Komkommer1stuk
  • Peer1stuk
  • Citroen1stuk

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 5

    Was de komkommer en de peer grondig.

  2. STAP 2 VAN 5

    Schil de citroen en de sinaasappel.

  3. STAP 3 VAN 5

    Snijd alle ingrediënten in stukken zodat ze gemakkelijk in de sapcentrifuge passen.

  4. STAP 4 VAN 5

    Doe de ingrediënten in de sapcentrifuge en zet deze aan totdat je een glad en homogeen sap krijgt.

  5. STAP 5 VAN 5

    Giet het verkregen sap in een glas, voeg naar wens ijs toe en serveer koud.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Direct consumeren

Meer informatie

Serveer koud. Uitstekend te combineren met een licht ontbijt of als snack na fysieke activiteit.

Oorsprong

Italia

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)27,5
Koolhydraten (g)5,18
waarvan suikers (g)5,18
Vetten (g)0,21
waarvan verzadigd (g)0,06
Eiwitten (g)0,59
Vezels (g)1,98
  • Eiwitten
    0,59g·7%
  • Koolhydraten
    5,18g·65%
  • Vetten
    0,21g·3%
  • Vezels
    1,98g·25%