FRITTATA VAN COURGETTEBLOEMEN IN DE AIRFRYER
@elenaceliachiastanca
Ontdek de frittata van courgettebloemen in de Airfryer: een lichte en smakelijke schotel met geselecteerde ingrediënten, perfect voor de Italiaanse traditie. Probeer het nu!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 25 minVoorbereiding: 25 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Courgettebloemen5-6 bloemen
- Eieren
4stuks4stuks - Ongezoete plantaardige melk
40mL40mL - Zout en pepernaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Was de courgettebloemen goed en verwijder de stamper, snijd ze in reepjes en doe ze in een kom.
- STAP 2 VAN 4
Voeg de eieren, de melk, het zout en de peper toe en meng alles goed door elkaar.
- STAP 3 VAN 4
Bekleed je bakvorm met bakpapier en giet het mengsel erin.
- STAP 4 VAN 4
Bak in de airfryer op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 152 |
| Koolhydraten (g) | 9,5 |
| waarvan suikers (g) | 9,5 |
| Vetten (g) | 7,91 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,88 |
| Eiwitten (g) | 11,27 |
| Uitverkoop (g) | 0,13 |
- Eiwitten11,27g·39%
- Koolhydraten9,5g·33%
- Vetten7,91g·28%
- Vezels0g·0%