Ingrediënten
Aantal porties
- Kip
1Kg1Kg - Bananenbladeren
4stuks4stuks - Sinaasappelsap
150mL150mL - Achiote
50g50g - Zout
1theelepel1theelepel - Peper
1theelepel1theelepel
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Bereid de marinade door sinaasappelsap, achiote, zout en peper te mengen.
- STAP 2 VAN 5
Marineer de kip in het mengsel gedurende minstens een uur.
- STAP 3 VAN 5
Wikkel de kip in bananenbladeren.
- STAP 4 VAN 5
Bak op lage temperatuur in de oven gedurende ongeveer 2 uur.
- STAP 5 VAN 5
Serveer warm met bijgerechten naar keuze.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast voor 2-3 dagen of vries in
Meer informatie
Kan geserveerd worden met witte rijst en pittige sauzen.
Oorsprong
Messico
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 127,35 |
| Koolhydraten (g) | 4,83 |
| waarvan suikers (g) | 4,19 |
| Vetten (g) | 6,62 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,05 |
| Eiwitten (g) | 12,13 |
| Vezels (g) | 0,64 |
| Uitverkoop (g) | 0,33 |
- Eiwitten12,13g·50%
- Koolhydraten4,83g·20%
- Vetten6,62g·27%
- Vezels0,64g·3%