Cicciopancake pistacjowy i czekoladowy

Name: Cicciopancake pistacjowy i czekoladowy
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 mL Białko; 30 mL Mleko sojowe; 30 g Mąka owsiana aromatyzowana Nocciutella Fitporn; 10 g Kakao odtłuszczone; 33 g Idrolitina; do smaku Woda; 1 sztuka Kostka czekolady pistacjowej; do smaku Krem proteinowy pistacjowy Fitporn; do smaku Posypka pistacjowa

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Kategoria: Śniadania

Pyszne i puszyste ciasto. Proste do przygotowania, idealne na śniadanie lub zdrową przekąskę.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min

Czas przygotowania: 5 minPrzygotowanie: 5 min

Kraj: Italia

fitporn-healthy-food-looking-good.@fitporn-healthy-food-looking-good.

Składniki

Liczba porcji

Białko120mL
Mleko sojowe30mL
Mąka owsiana aromatyzowana nocciutella fitporn30g
Kakao odtłuszczone10g
Idrolitina33g
Wodado smaku
Kostka czekolady pistacjowej1sztuka
Krem proteinowy pistacjowy fitporndo smaku
Posypka pistacjowado smaku

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Połącz składniki płynne, a następnie suche, na końcu dodaj idrolitinę z wodą i pozostaw na kilka minut do reakcji.
KROK 2 Z 4
Smaż na dobrze rozgrzanej i przykrytej patelni.
KROK 3 Z 4
Pod koniec smażenia umieść czekoladę na środku i ponownie przykryj, aby dokończyć smażenie.
KROK 4 Z 4
Udekoruj masłem pistacjowym i posypką.

Sugestie

Patelnia

Informacje ogólne

Pochodzenie

Italia, Lombardia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	231,74
Węglowodany (g)	24,82
w tym cukry (g)	18,27
Tłuszcze (g)	11,67
w tym kwasy tłuszczowe (g)	6,91
Białko (g)	7,73
Błonnik (g)	1,3
Wyprzedaż (g)	0,12

Białka
7,73g·17%
Węglowodany
24,82g·55%
Tłuszcze
11,67g·26%
Włókna
1,3g·3%