Wymieszaj suche składniki w misce.
Wymieszaj mokre składniki w innej misce.
Połącz suche i mokre składniki.
Wlej masę do formy w kształcie serca.
Piecz w 180°C przez 10-12 minut.
Dodaj polewę z kremu proteinowego o smaku białej orzechy laskowej i podawaj.
Forma w kształcie serca
Idealny przepis na Walentynki, fit i zdrowy deser.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 148,59 |
| Węglowodany (g) | 14,75 |
| w tym cukry (g) | 1,5 |
| Tłuszcze (g) | 5,69 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,09 |
| Białko (g) | 8,95 |
| Błonnik (g) | 3,03 |
| Wyprzedaż (g) | 0,08 |
