Składniki
Liczba porcji
- Mąka owsiana
40g40g - Słodzik do smakuq.b.
- Woda lub mleko
150mL150mL - Deser proteinowy karmelowyq.b.
- Krem proteinowy ciemnyq.b.
- Posiekana ciemna czekoladaq.b.
Produkty do kupienia
Krem proteinowy Czekolada Gorzka 70% Bez Laktozy (200g)
€ 8,99
Przygotowanie
- KROK 1 Z 4
W rondelku na małym ogniu wymieszać mąkę owsianą ze słodzikiem i wodą/mlekiem, aż do uzyskania kremowej konsystencji bez grudek.
- KROK 2 Z 4
Przełożyć gotowy krem do miski.
- KROK 3 Z 4
Na wierzch dodać pół słoiczka deseru proteinowego karmelowego.
- KROK 4 Z 4
Udekorować kremem proteinowym z orzechów laskowych i posiekaną ciemną czekoladą. Smacznego.
Informacje ogólne
Więcej informacji
Fit chef: @clari_lifestyle
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 198 |
| Węglowodany (g) | 20,67 |
| w tym cukry (g) | 6,96 |
| Tłuszcze (g) | 8,91 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,66 |
| Białko (g) | 9,28 |
| Błonnik (g) | 1,6 |
| Wyprzedaż (g) | 0,15 |
- Białka9,28g·23%
- Węglowodany20,67g·51%
- Tłuszcze8,91g·22%
- Włókna1,6g·4%