Bolo de coração quente vegano, sem glúten e lactose!

Name: Bolo de coração quente vegano, sem glúten e lactose!
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Farinha de aveia aromatizada com coco; 30 g Cacau; 80 g Água; 10 g Óleo; 10 g Açúcar (ou eritritol); 10 g Creme para barrar preferido

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Categoria: Sobremesas

Um delicioso bolo vegano de coração quente, sem glúten e sem lactose, perfeito para um Dia dos Namorados mais inclusivo.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min

País: Italia

easyclarissa@easyclarissa

Ingredientes

N.º de Porções

Farinha de aveia aromatizada com coco30g
Cacau30g
Água80g
Óleo10g
Açúcar (ou eritritol)10g
Creme para barrar preferido10g

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Misture em uma tigela a farinha de aveia aromatizada com coco, o cacau, a água, o óleo e o açúcar (ou eritritol).
ETAPA 2 DE 5
Congele 10 g do seu creme para barrar preferido por 10 minutos no freezer.
ETAPA 3 DE 5
Forme o bolo e coloque-o em uma forma adequada.
ETAPA 4 DE 5
No centro do bolo, coloque o creme para barrar solidificado.
ETAPA 5 DE 5
Cozinhe na fritadeira a ar a 170° por 10 minutos.

Sugestões

Tigela
Forma
Fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Adequado para dietas veganas, sem glúten e sem lactose.

Origem

Italia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	210,41
Carboidratos (g)	31,91
dos quais Açúcares (g)	20,07
Gorduras (g)	8,15
dos quais saturados (g)	1,7
Proteínas (g)	3,35
Fibras (g)	1,99
Venda (g)	0,05

Proteínas
3,35g·7%
Carboidratos
31,91g·70%
Gorduras
8,15g·18%
Fibras
1,99g·4%