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    EASYCLARISSA

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Ovo1unidade
    • Farinha1colher
    • Leite1colher
    Panquecas fofas com 3 ingredientes, sem açúcar

    Panquecas fofas com 3 ingredientes, sem açúcar

    @easyclarissa
    Categoria: Sobremesas

    Um lanche delicioso e fofo, perfeito para uma pausa.

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
    Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
    País: Italia
    easyclarissa@easyclarissa

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 5

      Separe a clara da gema.

    2. ETAPA 2 DE 5

      Misture a gema com a farinha e o leite.

    3. ETAPA 3 DE 5

      Bata a clara em neve e adicione à mistura sem desmontar.

    4. ETAPA 4 DE 5

      Adicione algumas gotas de água ao lado da frigideira (não deve tocar na panqueca) para criar vapor e torná-las ainda mais fofas!

    5. ETAPA 5 DE 5

      Cozinhe 2 colheres de massa (montando a panqueca na vertical) em uma frigideira untada com tampa.

    Informações gerais

    Mais informações

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    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)149,01
    Carboidratos (g)7,75
    dos quais Açúcares (g)0,98
    Gorduras (g)8
    dos quais saturados (g)3,1
    Proteínas (g)11,87
    Fibras (g)0,21
    Venda (g)0,13
    • Proteínas
      11,87g·43%
    • Carboidratos
      7,75g·28%
    • Gorduras
      8g·29%
    • Fibras
      0,21g·1%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias