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Massa com patê de azeitonas e filés de cavala

Massa com patê de azeitonas e filés de cavala

@economista-salutista-mariapia
Categoria: Primeiros pratos

Um prato principal sem glúten e sem queijo, fácil e saboroso de preparar em poucos minutos.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Massa de leguminosas ou massa do tipo e formato preferido orgânico250g
  • Filés de cavala em óleo150g
  • Patê de azeitonas pretas
    Patê de azeitonas pretas1vasetto
  • Orégano
    Oréganoq.b.

Produtos disponíveis para compra

  • Patê de azeitonas negras tonda iblea 190g

    Patê de azeitonas negras tonda iblea 190g

    1 produto
    € 6,70
  • Origano de Pantelleria seco 30g

    Origano de Pantelleria seco 30g

    1 produto
    € 4,60

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Escorra bem os filés de cavala e desfie-os com um garfo.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Cozinhe a massa em bastante água salgada.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Escorra a massa al dente.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Incorpore a massa com o patê de azeitonas em uma frigideira.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Com o fogo desligado, junte os filés de cavala e misture bem.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Sirva com uma pitada de orégano.

Informações gerais

Origem

Italia, Puglia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

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    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)269,84
    Carboidratos (g)28,5
    dos quais Açúcares (g)1,39
    Gorduras (g)12,58
    dos quais saturados (g)1,95
    Proteínas (g)11,65
    Fibras (g)1,57
    Venda (g)0,07
    • Proteínas
      11,65g·21%
    • Carboidratos
      28,5g·52%
    • Gorduras
      12,58g·23%
    • Fibras
      1,57g·3%