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  • Elena|CeliachiaStanca
  • Gnocchi com salmão, abobrinha sem glúten e sem lactose
  • Gnocchi com salmão, abobrinha sem glúten e sem lactose

    Gnocchi com salmão, abobrinha sem glúten e sem lactose

    @elenaceliachiastanca

    Receita fácil e rápida para preparar gnocchis sem glúten com salmão fresco, abobrinha e queijo vegetal, temperados com molho de soja e pimenta-do-reino.

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
    Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Gnocchi sem glúten400g
    • Salmão fresco ou congelado250g
    • Abobrinha2unidade
    • Queijo vegetal cremoso3colheres de sopa
    • Molho de soja sem glúten2colheres de sopa
    • Dente de alho1unidade
    • Azeite extra virgemq.b.
    Home
    País: Italia
    elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca
    Categoria: Primeiros pratos

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 7

      Corte as abobrinhas em tiras finas e coloque-as em uma frigideira já aquecida com um fio de azeite e o alho.

    2. ETAPA 2 DE 7

      Deixe cozinhar em fogo médio até que fiquem macias, adicione o salmão cortado em cubos.

    3. ETAPA 3 DE 7

      Cozinhe por alguns minutos e regue com o molho de soja.

    4. ETAPA 4 DE 7

      Cozinhe por mais cerca de 10 minutos.

    5. ETAPA 5 DE 7

      Cozinhe os gnocchis em bastante água salgada fervente.

    6. ETAPA 6 DE 7

      Adicione ao molho 2/3 colheres de sopa de queijo vegetal e deixe derreter bem.

    7. ETAPA 7 DE 7

      Quando os gnocchis estiverem cozidos, escorra-os diretamente na frigideira, misture bem e sirva com uma generosa pitada de pimenta-do-reino.

    Sugestões

    • Frigideira

    • Panela para ferver

    Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar na geladeira em um recipiente hermético e consumir em até 2 dias.

    Mais informações

    Servir quente com uma pitada de pimenta-do-reino a gosto.

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)67,77
    Carboidratos (g)1,55
    dos quais Açúcares (g)1,37
    Gorduras (g)4,08
    dos quais saturados (g)1,37
    Proteínas (g)6,07
    Fibras (g)0,51
    Venda (g)0,23
    • Proteínas
      6,07g·50%
    • Carboidratos
      1,55g·13%
    • Gorduras
      4,08g·33%
    • Fibras
      0,51g·4%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias