Bolo de pistache na fritadeira a ar

Name: Bolo de pistache na fritadeira a ar
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 0.5 unidade Meia banana; 1 unidade Ovo; 40 g Flocos de aveia; q.b. Leite; 10 g Chocolate de pistache sem adição de açúcar

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Categoria: Pequenos-almoços

Um doce fit perfeito para o café da manhã ou como sobremesa. Preparado com ingredientes simples e cozido na fritadeira a ar, é uma escolha saudável e saborosa.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min

Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Meia banana0.5unidade
Ovo1unidade
Flocos de aveia40g
Leiteq.b.
Chocolate de pistache sem adição de açúcar10g

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Amasse a banana em uma tigela.
ETAPA 2 DE 5
Adicione o ovo, os flocos de aveia e um pouco de leite, se necessário, misturando bem.
ETAPA 3 DE 5
Coloque o quadradinho de chocolate de pistache no centro.
ETAPA 4 DE 5
Cozinhe na fritadeira a ar a 170 graus por cerca de 15 minutos.
ETAPA 5 DE 5
Uma vez pronto, decore a gosto com creme proteico de pistache ou outras coberturas de sua escolha.

Sugestões

Fritadeira a ar

Informações gerais

Mais informações

Você pode decorar o bolo com creme proteico de pistache para um toque extra de sabor.

Origem

Italia, Lazio

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	180,85
Carboidratos (g)	17,52
dos quais Açúcares (g)	5,77
Gorduras (g)	7,63
dos quais saturados (g)	2,99
Proteínas (g)	10,25
Fibras (g)	2,73
Venda (g)	0,08

Proteínas
10,25g·27%
Carboidratos
17,52g·46%
Gorduras
7,63g·20%
Fibras
2,73g·7%