Um brownie de chocolate, macio e com poucas calorias, perfeito para se mimar sem culpa. Ideal para quem procura uma sobremesa light e rápida de preparar.
Amasse a banana até virar um purê.
Adicione a clara de ovo e misture bem.
Junte a farinha, o cacau e por último o fermento.
Misture até formar uma massa homogênea.
Despeje em uma forma com diâmetro de 10 cm.
Cozinhe na fritadeira sem óleo a 160° por 15 minutos.
Fritadeira sem óleo
Forma de 10 cm de diâmetro
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Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 239,07 |
| Carboidratos (g) | 49,28 |
| dos quais Açúcares (g) | 36,23 |
| Gorduras (g) | 2,93 |
| dos quais saturados (g) | 1,57 |
| Proteínas (g) | 5,73 |
| Fibras (g) | 2,39 |
| Venda (g) | 2,66 |
