Ingredientes
N.º de Porções
- Filé de salmão
1unidade1unidade - Ovo
1unidade1unidade - Azeite de oliva extra virgemq.b.
- Salq.b.
- Flocos de milho sem açúcarq.b.
- Melq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Corte o salmão em pequenos cubos, passe no ovo batido e nos flocos de milho, fazendo-os aderir bem.
- ETAPA 2 DE 3
Cozinhe na fritadeira a ar ou no forno com um fio de azeite por cima, a 180 graus por cerca de 8-10 minutos até dourar.
- ETAPA 3 DE 3
Adicione uma pitada de sal e o mel antes de servir.
Sugestões
Fritadeira a ar
Forno
Informações gerais
Origem
Italia, Sicilia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 156,5 |
| Carboidratos (g) | 0,5 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,5 |
| Gorduras (g) | 10,35 |
| dos quais saturados (g) | 3,08 |
| Proteínas (g) | 15,4 |
| Venda (g) | 0,12 |
- Proteínas15,4g·59%
- Carboidratos0,5g·2%
- Gorduras10,35g·39%
- Fibras0g·0%