Prepare um bom café e adoce com 1 colher de chá de eritritol ou outro adoçante.
Molhe um biscoito com o café e faça a base.
Adicione por cima 1 colher de iogurte previamente adoçado com o creme proteico, depois algumas gotas de chocolate e assim por diante por três camadas.
Por fim, decore com cacau amargo.
Na geladeira
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 77,32 |
| Carboidratos (g) | 4,02 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,02 |
| Gorduras (g) | 5,58 |
| dos quais saturados (g) | 3,14 |
| Proteínas (g) | 2,79 |
| Fibras (g) | 0,42 |
| Venda (g) | 0,03 |
