Ingredientes
N.º de Porções
- Bebida vegetal
120mL120mL - Biscoitos plasmon
4Biscoitos4Biscoitos - Cacau em pó
1Pitada1Pitada - Café expresso
1unidade1unidade - Flocos de aveia
60g60g - Iogurte grego
100g100g
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Em uma xícara, crie a base unindo os flocos de aveia mignon à bebida vegetal e às proteínas em pó
- ETAPA 2 DE 3
Depois recheie com 3 plasmon embebidos no café, o iogurte grego, na superfície com cacau e um plasmon.
- ETAPA 3 DE 3
Deixe descansar na geladeira durante a noite e saboreie o overnight oats pela manhã no café da manhã
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira
Mais informações
Nota: se preferir quente, aqueça o overnight oats alguns segundos no forno
Origem
Regno Unito
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 81,08 |
| Carboidratos (g) | 10,03 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,57 |
| Gorduras (g) | 3,33 |
| dos quais saturados (g) | 1,38 |
| Proteínas (g) | 2,74 |
| Fibras (g) | 1,25 |
| Venda (g) | 0,02 |
- Proteínas2,74g·16%
- Carboidratos10,03g·58%
- Gorduras3,33g·19%
- Fibras1,25g·7%