Ingredientes
N.º de Porções
- Bananas
2unidades2unidades - Ovo
1unidade1unidade - Leite de amêndoas
150g150g - Óleo de sementes
80g80g - Farinha de aveia
200g200g - Canelaq.b.
- Fermento em póq.b.
- Gotas de chocolate amargoq.b.
- Creme de avelãsq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Amasse as bananas em uma tigela até obter um purê.
- ETAPA 2 DE 7
Adicione o ovo, o leite de amêndoas e o óleo de sementes, misturando bem.
- ETAPA 3 DE 7
Incorpore a farinha de aveia, a canela e o fermento em pó, misturando até obter uma massa homogênea.
- ETAPA 4 DE 7
Adicione as gotas de chocolate amargo e misture delicadamente.
- ETAPA 5 DE 7
Despeje a massa em formas de coração.
- ETAPA 6 DE 7
Asse em forno ventilado a 180°C por cerca de 30 minutos.
- ETAPA 7 DE 7
Deixe esfriar e decore com creme de avelãs a gosto.
Sugestões
Formas de coração
Informações gerais
Mais informações
Doces perfeitos para quem segue uma dieta sem açúcar, glúten e lactose.
Origem
Italia, Lazio
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 367,55 |
| Carboidratos (g) | 23,33 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,6 |
| Gorduras (g) | 25,53 |
| dos quais saturados (g) | 3,25 |
| Proteínas (g) | 10 |
| Fibras (g) | 5,18 |
| Venda (g) | 0,03 |
- Proteínas10g·16%
- Carboidratos23,33g·36%
- Gorduras25,53g·40%
- Fibras5,18g·8%