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  2. Mini panquecas com frutas frescas e creme de caju

Preparação

Descrizione

Receitas
Impasta_con_rosy
Mini panquecas com frutas frescas e creme de caju

Mini panquecas com frutas frescas e creme de caju

@impasta_con_rosy
Categoria: Sobremesas

Deliciosas mini panquecas servidas com frutas frescas e creme de caju, perfeitas para um café da manhã colorido e leve.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingredientes

N.º de Porções
  • Claras de ovo140g
  • Iogurte grego 0%60g
  • Leite vegetal60g
  • Farinha de aveia40g
  • Fermento em pó8g
  • Açúcar mascavo1unidade
  • Salq.b.
  • Bicarbonato0.5unidade
  • Vinagre de maçã0.5unidade
  • Manteiga ou óleo para cozinhar1unidade
  • Morangosq.b.
  • Bananaq.b.
  • Creme de cajuq.b.

Outras receitas que podem interessar-lhe

    1. ETAPA 1 DE 6

      Em uma tigela, misture as claras de ovo, o iogurte grego e o leite vegetal.

    2. ETAPA 2 DE 6

      Adicione a farinha de aveia, o fermento, o açúcar mascavo, o sal, o bicarbonato e o vinagre de maçã, mexendo até obter uma mistura homogênea.

    3. ETAPA 3 DE 6

      Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de manteiga ou óleo.

    4. ETAPA 4 DE 6

      Despeje pequenas quantidades de massa na frigideira para formar as mini panquecas.

    5. ETAPA 5 DE 6

      Cozinhe as panquecas de ambos os lados até dourar.

    6. ETAPA 6 DE 6

      Sirva as panquecas com morangos, banana e creme de caju como cobertura.

    Sugestões

    • Frigideira antiaderente

    Informações gerais

    Mais informações

    Perfeitas para um café da manhã saudável e saboroso.

    Origem

    Italia, Lombardia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)246,94
    Carboidratos (g)23,14
    dos quais Açúcares (g)18,04
    Gorduras (g)15,6
    dos quais saturados (g)9,05
    Proteínas (g)4,89
    Fibras (g)0,14
    Venda (g)0,23
    • Proteínas
      4,89g·11%
    • Carboidratos
      23,14g·53%
    • Gorduras
      15,6g·36%
    • Fibras
      0,14g·0%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias