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  • Loredana
  • Penne integrais com speck, ricota e espinafre
  • Penne integrais com speck, ricota e espinafre

    Penne integrais com speck, ricota e espinafre

    @loredana

    Descubra as Penne integrais com speck, ricota e espinafre: um prato saudável e saboroso com ingredientes selecionados. Experimente a tradição italiana no seu prato!

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: minCozimento: min
    Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Penne integrais80
    • Speck50
    • Ricota de vaca2 colheres de sopa
    • Espinafre q.b.

    Preparação

    Descrizione

    Home
    Receitas

    Outras receitas que podem interessar-lhe

      País: Italia
      loredana@loredana
    • ETAPA 1 DE 4

      Coloque uma panela com água para ferver e, quando a água estiver fervendo, mergulhe o macarrão, adicione sal e cozinhe conforme indicado na embalagem.

    • ETAPA 2 DE 4

      Em seguida, corte o speck em cubos e doure-o em uma frigideira por 5-8 minutos até dourar.

    • ETAPA 3 DE 4

      Enquanto isso, em uma panela antiaderente, cozinhe o espinafre e, uma vez cozido, esprema-o com um pano de prato para eliminar o excesso de água e reserve.

    • ETAPA 4 DE 4

      Quando o macarrão estiver pronto, escorra-o e adicione o espinafre, o speck e a ricota. Misture bem para que tudo se incorpore e... Bom apetite!

    • Informações gerais

      Origem

      Italia, Calabria

      Análise

      Macronutrientes (100 gr)

      Atenção
      Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
      Categoria: Pratos de um só prato
      Atenção
      Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
      Estilos de vida
      Intolerâncias e alergias
      Energia (kcal)314,36
      Carboidratos (g)22,09
      dos quais Açúcares (g)1,01
      Gorduras (g)15,01
      dos quais saturados (g)4,07
      Proteínas (g)23,88
      Fibras (g)0,51
      Venda (g)1,09
      • Proteínas
        23,88g·39%
      • Carboidratos
        22,09g·36%
      • Gorduras
        15,01g·24%
      • Fibras
        0,51g·1%