Ingredientes
N.º de Porções
- Mozzarella
2unidade2unidade - Pêssegos
3unidade3unidade - Melão
0.5unidade0.5unidade - Rúcula
50g50g - Nozesq.b.
- Alface
50g50g - Salq.b.
- Azeite extra virgemq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Prepare todos os ingredientes e abra a mozzarella, retirando a água, seque-a e corte em tiras grossas.
- ETAPA 2 DE 7
Corte duas fatias de melão, removendo as sementes, e os pêssegos, retirando o caroço.
- ETAPA 3 DE 7
Corte o melão em pedaços e os pêssegos em fatias, e por último as amêndoas.
- ETAPA 4 DE 7
Em uma grelha quente, cozinhe os pêssegos por 5 minutos de cada lado.
- ETAPA 5 DE 7
Deixe os pêssegos esfriarem.
- ETAPA 6 DE 7
Em um prato, prepare uma cama de rúcula e alface a gosto, depois adicione todos os ingredientes.
- ETAPA 7 DE 7
Tempere com azeite extra virgem e sal, e sementes a gosto.
Informações gerais
Notas de conservação
12 horas na geladeira
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 96,47 |
| Carboidratos (g) | 3,77 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,77 |
| Gorduras (g) | 6,12 |
| dos quais saturados (g) | 3,53 |
| Proteínas (g) | 6,38 |
| Fibras (g) | 0,91 |
| Venda (g) | 0,06 |
- Proteínas6,38g·37%
- Carboidratos3,77g·22%
- Gorduras6,12g·36%
- Fibras0,91g·5%