Tuduu
Carasau玉米饼

Carasau玉米饼

@altrofoodshop

一道美味的玉米饼菜肴，用Carasau面包和丰富的佩科里诺奶酪酱制成。

难度: 简单
烹饪: 10 分钟
准备: 20 分钟
国家: Islanda

成分

份数
  • Altrofood玉米饼预拌粉
    Altrofood玉米饼预拌粉1个
  • 白洋葱0.3个
  • 干番茄6个
  • Cannonau0.3个
  • 水50mL
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 牛奶500mL
  • 磨碎的佩科里诺奶酪200g
  • Carasau面包6个

可购买的产品

  • ALTRO TACO MIX 辣味

    ALTRO TACO MIX 辣味

    1 产品
    € 5.40

准备

  1. 第 1 步，共 8 步

    用洋葱和4个干番茄炒香。

  2. 第 2 步，共 8 步

    加入Altrofood玉米饼预拌粉、水，并用酒调味。

  3. 第 3 步，共 8 步

    煮5分钟。

  4. 第 4 步，共 8 步

    同时，准备佩科里诺奶酪酱，将牛奶在锅中煮沸，关火后加入磨碎的佩科里诺奶酪。

  5. 第 5 步，共 8 步

    用搅拌器搅拌至光滑。

  6. 第 6 步，共 8 步

    将Carasau面包浸泡几分钟，用圆形模具切成圆片，放入玉米饼架中。

  7. 第 7 步，共 8 步

    烤10分钟。

  8. 第 8 步，共 8 步

    现在组装玉米饼，先在底部放上佩科里诺奶酪酱，然后是玉米饼预拌粉，切成条的干番茄，再加一点佩科里诺奶酪酱。

一般信息

更多信息

趁热食用，可根据个人喜好搭配辣酱。

来源

Islanda

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)247.66
碳水化合物 (g)35
其中糖分 (g)15.17
脂肪 (g)6.69
其中饱和脂肪 (g)3.19
蛋白质 (g)11.87
纤维 (g)4.35
促销0.33
  • 蛋白质
    11.87g·20%
  • 碳水化合物
    35g·60%
  • 脂肪
    6.69g·12%
  • 纤维
    4.35g·8%