成分
份数
- 鸡蛋
3unità3unità - 米粉
40g40g - 陈年磨碎奶酪
1cucchiaio1cucchiaio - 熟南瓜
20g20g - 磨碎西葫芦
1unità1unità - 精盐
1cucchiaino1cucchiaino - 干酵母
1cucchiaino1cucchiaino
准备
- 第 1 步，共 4 步
将去皮去籽的南瓜煮熟；一旦煮熟，用叉子捣成泥。
- 第 2 步，共 4 步
在碗中倒入所有的材料，从粉末开始：面粉、酵母、盐、奶酪；然后加入鸡蛋、南瓜和磨碎的西葫芦。用叉子搅拌所有材料，直到没有结块。
- 第 3 步，共 4 步
轻轻给模具涂油并撒上面粉，分配面糊。
- 第 4 步，共 4 步
在预热的静态烤箱中以180度烘烤15-18分钟，具体时间取决于您的烤箱。
一般信息
储存说明
存放在密封容器中。
更多信息
可热食或室温食用，适合作为开胃菜或主菜。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 122.35 |
| 碳水化合物 (g) | 6.88 |
| 其中糖分 (g) | 0.36 |
| 脂肪 (g) | 6.06 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.35 |
| 蛋白质 (g) | 9.96 |
| 纤维 (g) | 1.01 |
| 促销 | 1.08 |
- 蛋白质9.96g·42%
- 碳水化合物6.88g·29%
- 脂肪6.06g·25%
- 纤维1.01g·4%