成分
份数
- 熟米饭
400400 - 熟去壳热带对虾
500500 - 蒸豌豆
200200 - 咖喱适量
- 青葱
11 - 特级初榨橄榄油适量
- 欧芹适量
- 胡椒适量
- 白葡萄酒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将青葱切细，欧芹切碎。
- 第 2 步，共 6 步
在平底锅中加热少许特级初榨橄榄油。
- 第 3 步，共 6 步
加入对虾，稍微煎一下，用少许白葡萄酒提味。
- 第 4 步，共 6 步
加入米饭、咖喱、切碎的欧芹和豌豆。
- 第 5 步，共 6 步
充分搅拌均匀。
- 第 6 步，共 6 步
加盐和胡椒调味。趁热食用。
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天
更多信息
可以额外加入薄片青柠或柠檬，增添清新香气。
来源
Italia, Puglia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 89.67 |
| 碳水化合物 (g) | 13.42 |
| 其中糖分 (g) | 3.48 |
| 脂肪 (g) | 0.28 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.06 |
| 蛋白质 (g) | 7.01 |
| 纤维 (g) | 4.13 |
- 蛋白质7.01g·28%
- 碳水化合物13.42g·54%
- 脂肪0.28g·1%
- 纤维4.13g·17%