Tuduu
Nature's cereal con acqua di cocco, fragole, mirtilli e lamponi

Nature's cereal con acqua di cocco, fragole, mirtilli e lamponi

@ococo

一个简单的食谱,让你无论身在何处都能享受片刻休息。 食材: - 1杯新鲜蓝莓(这些小蓝色球体是美味的浓缩!) - 1杯新鲜草莓(果园中的红色女王) - 1杯新鲜覆盆子(蓝莓的可爱表亲) - 1杯椰子水(热带的魔法药水!) 说明: 1. 准备水果: - 彻底清洗蓝莓、草莓和覆盆子。将草莓切成两半或四分之一。不用担心形状:因为是你用爱切的,它们依然会很美。 2. 混合食材: - 在一个大碗中,加入蓝莓、草莓和覆盆子。轻轻地将它们混合在一起,就像你在为Giuseppe Arcimboldo画一幅画。 3. 加入OCOCO - 将椰子水倒在水果上。如果你喜欢更稀的口感,可以根据喜好添加更多椰子水。记住,椰子水就像一杯中的假期! 4. 搅拌: - 轻轻搅拌所有食材,使椰子水充分覆盖水果。你已经闻到清新的香味了吗? 5. 上桌: - 立即享用,一次清爽的休息,为你充满能量!完成了,你刚刚准备了一碗幸福! 建议: - 想让它更清爽吗?如果你在家,可以用椰子水制成冰块。如果你喜欢更甜的味道,可以加一滴蜂蜜。但要小心,浆果可能已经让你微笑了! 享受OCOCO

难度: 简单
烹饪: 0 分钟
准备: 5 分钟
国家: Italia

成分

份数
  • 新鲜蓝莓1个
  • 新鲜草莓1个
  • 新鲜覆盆子1个
  • 椰子水1L

准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    1. 准备水果: - 彻底清洗蓝莓、草莓和覆盆子。将草莓切成两半或四分之一。不用担心形状:因为是你用爱切的,它们依然会很美。

  2. 第 2 步,共 5 步

    2. 混合食材: - 在一个大碗中,加入蓝莓、草莓和覆盆子。轻轻地将它们混合在一起,就像你在为Giuseppe Arcimboldo画一幅画。

  3. 第 3 步,共 5 步

    3. 加入OCOCO - 将椰子水倒在水果上。如果你喜欢更稀的口感,可以根据喜好添加更多椰子水。记住,椰子水就像一杯中的假期!

  4. 第 4 步,共 5 步

    4. 搅拌: - 轻轻搅拌所有食材,使椰子水充分覆盖水果。你已经闻到清新的香味了吗?

  5. 第 5 步,共 5 步

    5. 上桌: - 立即享用,一次清爽的休息,为你充满能量!完成了,你刚刚准备了一碗幸福!

一般信息

储存说明

立即食用

更多信息

超级快速准备

来源

Italia, Lombardia

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)8.46
碳水化合物 (g)1.3
其中糖分 (g)1.3
脂肪 (g)0.1
蛋白质 (g)0.22
纤维 (g)0.93
  • 蛋白质
    0.22g·9%
  • 碳水化合物
    1.3g·51%
  • 脂肪
    0.1g·4%
  • 纤维
    0.93g·36%