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脆皮佛卡夏

脆皮佛卡夏

@small-giants

这是一款美味的佛卡夏,加入了蟋蟀粉,增加了蛋白质和鲜味。可以单独享用,也可以搭配肉类和奶酪菜肴。

难度: 简单
烹饪: 30 分钟
准备: 140 分钟
国家: Aruba

成分

份数
  • 白面粉500g
  • 蟋蟀粉100g
  • 350g
  • 特级初榨橄榄油75g
  • 发酵粉30g
  • 1捏

准备

  1. 第 1 步,共 11 步

    将面粉混合均匀,然后加入发酵粉,开始用少量的水和油揉面。

  2. 第 2 步,共 11 步

    当所有材料充分混合后,加入剩余的水和盐。

  3. 第 3 步,共 11 步

    最终的面团应光滑、均匀且柔软。

  4. 第 4 步,共 11 步

    将面团放入干净的碗中,用布盖住,发酵2小时,直到体积翻倍。

  5. 第 5 步,共 11 步

    在一个浅的长方形烤盘上涂油。

  6. 第 6 步,共 11 步

    将面团倒在工作台上,然后摊开至填满烤盘。

  7. 第 7 步,共 11 步

    用布盖住,再发酵35-45分钟。

  8. 第 8 步,共 11 步

    将烤箱预热至180°C。

  9. 第 9 步,共 11 步

    用手指在面团上按压,形成小凹坑。

  10. 第 10 步,共 11 步

    混合特级初榨橄榄油、1汤匙水和片状盐,倒在面包上。

  11. 第 11 步,共 11 步

    烘烤30分钟至金黄色。

建议

  • 烤箱

一般信息

储存说明

将佛卡夏放在密封容器中,室温保存最多3天。

来源

Aruba, Lazio

分析

生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)246.91
碳水化合物 (g)40.61
其中糖分 (g)0.96
脂肪 (g)7.48
其中饱和脂肪 (g)1.06
蛋白质 (g)6.24
纤维 (g)1.25
促销0.11
  • 蛋白质
    6.24g·11%
  • 碳水化合物
    40.61g·73%
  • 脂肪
    7.48g·13%
  • 纤维
    1.25g·2%