Tuduu
وصفة خبز البرغر وأسياخ الخضار

وصفة خبز البرغر وأسياخ الخضار

@altrofoodshop

وصفة لذيذة لخبز البرغر مع مزيج من الخضار.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط برغر بنكهة الدجاج
    خليط برغر بنكهة الدجاج1وحدة
  • ماء250مل
  • زيت بذور عباد الشمس30غرام
  • خس (أو فاليريان)حسب الحاجة
  • طماطم6وحدة
  • مايونيز نباتيحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • زيت زيتونحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • مزيج برجر آخر بنكهة الدجاج

    مزيج برجر آخر بنكهة الدجاج

    1 منتج
    ٥٫٤٠

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    إعادة ترطيب خليط البرغر بالماء والزيت، كما هو موضح في العبوة.

  2. الخطوة 2 من 7

    اتركوا العجين ليرتاح لمدة 10 دقائق تقريبًا، ثم قوموا بتشكيله؛ اتركوه ليرتاح لمدة 10 دقائق إضافية في الثلاجة. قوموا بتشكيل الشكل باستخدام قالب دائري واطبخوه في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون.

  3. الخطوة 3 من 7

    قوموا بتجميع الخبز بالتناوب بين الخس والطماطم والبرغر والمايونيز.

  4. الخطوة 4 من 7

    قطعوا الكوسا إلى قطع صغيرة والفلفل إلى شرائح سميكة.

  5. الخطوة 5 من 7

    أعيدوا ترطيب خليط البرغر بالماء والزيت، اتركوه ليرتاح وشكلوا كرات متوسطة الحجم.

  6. الخطوة 6 من 7

    تناوبوا بين الخضار والكرات باستخدام عود خشبي.

  7. الخطوة 7 من 7

    اطبخوا في المقلاة مع زيت الزيتون على جميع الجوانب.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يُقدم مع جوانب طازجة وتوابل حسب الرغبة.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٥٧٫٨٣
الكربوهيدرات (غ)٢٫١٤
منها سكريات (غ)٢٫١٤
الدهون (غ)٤٫٢٦
منها مشبعة (غ)٠٫٦٩
بروتين (غ)٢٫٥٥
الألياف (غ)٠٫٥٥
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ٢٫٥٥g·27%
  • الكربوهيدرات
    ٢٫١٤g·23%
  • الدهون
    ٤٫٢٦g·45%
  • ألياف
    ٠٫٥٥g·6%