المكونات
عدد الحصص
- ماء
3ملاعق3ملاعق - زيت الأرز
1ملعقة1ملعقة - إريثريتول
1.5ملعقة1.5ملعقة - دقيق الأرز
90غرام90غرام - بيض
1وحدة1وحدة - زبادي يوناني بدون لاكتوز
4ملعقة صغيرة4ملعقة صغيرة - كريم التارتار
1.5ملعقة صغيرة1.5ملعقة صغيرة - بيكربونات
0.5ملعقة صغيرة0.5ملعقة صغيرة - قشر الليمون المبشور
2غرام2غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 4
في طبق، اعمل باستخدام شوكة على خلط الأجزاء السائلة بما في ذلك البيض والزبادي.
- الخطوة 2 من 4
أضف المساحيق، وأخيراً ملاعق الماء، اعمل على الخليط حتى تحصل على نتيجة متجانسة وكثيفة.
- الخطوة 3 من 4
وزع الخليط في كوبين غير كبيرين.
- الخطوة 4 من 4
اطبخ في الميكروويف على أقصى طاقة لمدة دقيقتين، تحقق من النضج قبل التقديم.
معلومات عامة
معلومات أخرى
قدم الكيكة ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة، مثالية لوجبة إفطار سريعة!
الأصل
Italia, Puglia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٨٫٨٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢١٫٨٧ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٣ |
الدهون (غ) | ٧٫٧٤ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٤٢ |
بروتين (غ) | ٦٫٦٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٢٨ |
تخفيضات | ٠٫٠٥ |
- بروتينات٦٫٦٨g·18%
- الكربوهيدرات٢١٫٨٧g·60%
- الدهون٧٫٧٤g·21%
- ألياف٠٫٢٨g·1%