المكونات
عدد الحصص
- زهور الكوسا5-6 زهور
- بيض
4وحدات4وحدات - حليب نباتي بدون سكر
40مل40مل - ملح وفلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اغسل جيدًا وأزل المدقة من زهور الكوسا وقطعها إلى شرائح وضعها في وعاء.
- الخطوة 2 من 4
أضف البيض والحليب والملح والفلفل وامزج كل شيء جيدًا معًا.
- الخطوة 3 من 4
غطِّ صينية الخبز بورق الزبدة واسكب الخليط بداخلها.
- الخطوة 4 من 4
اخبز في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٥ |
منها سكريات (غ) | ٩٫٥ |
الدهون (غ) | ٧٫٩١ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٨٨ |
بروتين (غ) | ١١٫٢٧ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫١٣ |
- بروتينات١١٫٢٧g·39%
- الكربوهيدرات٩٫٥g·33%
- الدهون٧٫٩١g·28%
- ألياف٠g·0%