Tuduu
فوكاتشيا سوداء خالية من الغلوتين

فوكاتشيا سوداء خالية من الغلوتين

@elenaceliachiastanca

فوكاتشيا ناعمة جدًا ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 35 دقيقة
تحضير: 120 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط خبز أسود خالي من الغلوتين molino spadoni500غرام
  • ماء400مل
  • زيت زيتون بكر40مل
  • خميرة طازجة25غرام
  • ملح1وحدة
  • زيت زيتون بكر2وحدة
  • ماء2وحدة
  • إكليل الجبلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    في وعاء، ضع الدقيق والخميرة المفتتة والماء والزيت والملح.

  2. الخطوة 2 من 10

    باستخدام خلاط كهربائي مزود بخطافات، اخلط لمدة 7-8 دقائق على الأقل.

  3. الخطوة 3 من 10

    بعد الانتهاء، خذ صينية 30x20 وغطها بورق الخبز، ادهنها بالزيت واسكب العجين فيها.

  4. الخطوة 4 من 10

    بمساعدة ملعقة، وزع الخليط بالتساوي.

  5. الخطوة 5 من 10

    غطها بغلاف بلاستيكي وضعها في فرن مطفأ لتختمر لمدة ساعة ونصف أو حتى يتضاعف حجمها.

  6. الخطوة 6 من 10

    أخرجها من الفرن وسخنه مسبقًا إلى 200 درجة مئوية.

  7. الخطوة 7 من 10

    حضّر المحلول الملحي بخلط الماء والزيت وإكليل الجبل معًا، واسكبه فوق الفوكاتشيا مع التأكد من تغطية السطح بالكامل.

  8. الخطوة 8 من 10

    رش بالملح الخشن وضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة تقريبًا على الرف الأوسط للفرن.

  9. الخطوة 9 من 10

    قبل إخراجها من الفرن، تحقق من أن الجزء السفلي من الفوكاتشيا قد نضج برفعها قليلاً عن ورق الخبز، يجب أن تكون جافة.

  10. الخطوة 10 من 10

    أخرجها من الفرن واتركها تبرد ويفضل على شبكة لتجنب التكثف.

اقتراحات

  • فرن

  • صينية 30x20

  • ورق الخبز

  • خلاط كهربائي

  • ملعقة

  • غلاف بلاستيكي

  • شبكة

معلومات عامة

معلومات أخرى

تبقى ناعمة لعدة أيام، يمكنك أيضًا تقطيعها إلى قطع وتجميدها. يمكنك تناولها بتركها تذوب في درجة حرارة الغرفة، في الميكروويف أو في المقلاة الهوائية للحصول على قشرة مقرمشة. ملاحظة: لا تخف إذا انتفخت كثيرًا أثناء الطهي، فهذا سيجعلها مثل السحابة.

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٤٠٫٢٨
الكربوهيدرات (غ)٢٠٫٤٣
منها سكريات (غ)٠٫٧
الدهون (غ)١٦٫٥٢
منها مشبعة (غ)٢٫٣٥
بروتين (غ)٣٫٠٨
الألياف (غ)١٫٤٢
تخفيضات٢٫٨٨
  • بروتينات
    ٣٫٠٨g·7%
  • الكربوهيدرات
    ٢٠٫٤٣g·49%
  • الدهون
    ١٦٫٥٢g·40%
  • ألياف
    ١٫٤٢g·3%