Tuduu
فوكاتشيا سريعة خالية من الغلوتين

فوكاتشيا سريعة خالية من الغلوتين

@elenaceliachiastanca

اكتشف فوكاتشيا سريعة خالية من الغلوتين: انفجار من النكهة الأصيلة مع مكونات مختارة. سهل التحضير! جربها الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 120 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط خبز خالي من الغلوتين500غرام
  • ماء دافئ450مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز20غرام
  • خميرة جافة1كيس
  • ملح ناعم1ملعقة صغيرة ممتلئة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء، اخلط خليط الخبز مع الخميرة الجافة

  2. الخطوة 2 من 7

    أضف الماء الدافئ والزيت ثم اخلط باستخدام خلاط كهربائي مزود بخطافات أو يدويًا باستخدام شوكة.

  3. الخطوة 3 من 7

    عندما يصبح العجين ناعمًا ومتجانسًا، أضف الملح وامزج مرة أخرى.

  4. الخطوة 4 من 7

    غطه بغلاف بلاستيكي واتركه ليختمر لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة.

  5. الخطوة 5 من 7

    بعد مرور الوقت، افرد العجين بأيدٍ مبللة (حتى لا يلتصق) في صينية مغطاة بورق الخبز محاولًا عدم كسر عملية التخمير تمامًا. بأصابعك، اعطِ الشكل "المثقوب" النموذجي للفوكاتشيا.

  6. الخطوة 6 من 7

    سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية، وبينما يسخن، اتركه ليختمر لمدة 20-25 دقيقة أخرى.

  7. الخطوة 7 من 7

    في وعاء، حضر المحلول الملحي بخلط الزيت مع الماء وإكليل الجبل، ووزعه على كامل الفوكاتشيا. اخبزها لمدة حوالي 25 دقيقة.

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٥٫٦٢
الكربوهيدرات (غ)٣٠٫٣١
منها سكريات (غ)١٫٠١
الدهون (غ)٢٫٢٣
منها مشبعة (غ)٠٫٣١
بروتين (غ)٤٫٤٤
الألياف (غ)٢٫٠٧
تخفيضات٠٫٧٨
  • بروتينات
    ٤٫٤٤g·11%
  • الكربوهيدرات
    ٣٠٫٣١g·78%
  • الدهون
    ٢٫٢٣g·6%
  • ألياف
    ٢٫٠٧g·5%