المكونات
- طماطم كرزية
1حفنة1حفنة - خليط خبز خالٍ من الغلوتين
- خليط خبز كامل
50غ50غ - ماء
170مل170مل - خميرة طازجة
6غ6غ - زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة1ملعقة - ملح
2رشة2رشة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
في وعاء، اسكب الدقيق والخميرة المفتتة والزيت والملح والماء.
- الخطوة 2 من 8
اخلط كل شيء باستخدام خلاط كهربائي مزود بخطافات لمدة 7/8 دقائق على الأقل، حتى يصبح العجين متجانسًا ولزجًا.
- الخطوة 3 من 8
غطه بغلاف بلاستيكي واتركه يتخمر حتى يتضاعف (حوالي 45 دقيقة - 1 ساعة، حسب الحرارة).
- الخطوة 4 من 8
اقطع الطماطم الكرزية إلى نصفين وضعها في المقلاة المدهونة قليلاً بالزيت من الجهة المقطوعة.
- الخطوة 5 من 8
ضع العجين فوق الطماطم مع التأكد من تغطيتها بالكامل، واتركه يتخمر لمدة 25/30 دقيقة أخرى مع الغطاء.
- الخطوة 6 من 8
ضعه على النار مع الغطاء على نار متوسطة واتركه يطهى لمدة 35/40 دقيقة على الأقل، قبل قلبه تأكد من أن القاع مطهو برفعه قليلاً.
- الخطوة 7 من 8
اقلبه بمساعدة الغطاء، تمامًا كما تفعل مع العجة، واتركه يطهى لمدة 15/20 دقيقة أخرى.
- الخطوة 8 من 8
أخرجه من المقلاة، اتركه يبرد وها هو جاهز!
اقتراحات
مقلاة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُحفظ في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 أيام.
معلومات أخرى
يُقدم دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة. ممتاز بمفرده أو مع اللحوم الباردة والأجبان الطازجة.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٨٫٩١ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٦٫٩٣ |
منها سكريات (غ) | ١٫٦٨ |
الدهون (غ) | ٤٫٠٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥٨ |
بروتين (غ) | ٤٫٢٥ |
الألياف (غ) | ٢٫٣٧ |
تخفيضات | ٢٫٩ |
- بروتينات٤٫٢٥g·11%
- الكربوهيدرات٢٦٫٩٣g·72%
- الدهون٤٫٠٢g·11%
- ألياف٢٫٣٧g·6%