المكونات
عدد الحصص
- زبدة الفول السوداني
160غرام160غرام - إريثريتول
5غرام5غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - دقيق الشوفان المنكه
40غرام40غرام - رقائق الشوفان
50غرام50غرام - رقائق الشوكولاتة
60غرام60غرام - رشة ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اعجن جميع المكونات ما عدا رقائق الشوكولاتة بملعقة ثم باليد.
- الخطوة 2 من 5
أضف رقائق الشوكولاتة في النهاية فقط.
- الخطوة 3 من 5
شكل كرات واضغط عليها مباشرة على صينية الفرن المغطاة بورق الخبز.
- الخطوة 4 من 5
اخبز في فرن ساخن على درجة حرارة 175° مروحة لمدة حوالي 12 دقيقة.
- الخطوة 5 من 5
اتركها لتبرد تمامًا ثم استمتع بها مغموسة في الحليب أو بمفردها.
معلومات عامة
معلومات أخرى
لنسخة نباتية، استبدل البيضة بموزة وملعقة من الزبادي اليوناني.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٤٣٠٫٣٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٢٥٫٩٦ |
| منها سكريات (غ) | ١٠٫٠٦ |
| الدهون (غ) | ٢٨٫٩٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٨٫١٩ |
| بروتين (غ) | ١٥٫٨٦ |
| الألياف (غ) | ٤٫٥٧ |
| تخفيضات | ٠٫١٨ |
- بروتينات١٥٫٨٦g·21%
- الكربوهيدرات٢٥٫٩٦g·34%
- الدهون٢٨٫٩٥g·38%
- ألياف٤٫٥٧g·6%