Tuduu
موس الشوكولاتة الصحي

موس الشوكولاتة الصحي

@fitporn-healthy-food-looking-good.

موس شوكولاتة صحي وسريع التحضير، مثالي لكل يوم. بدون سكريات مكررة، بطعم كريمي وشوكولاتي.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 1 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جبن قريش100غرام
  • كاكاو قليل الدسم10غرام
  • ملعقة من العسل أو محلي حسب الرغبة1وحدة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    اخلط جبن القريش مع الكاكاو المر والعسل (أو المحلي حسب الرغبة) حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 3

    اسكب الخليط في وعاء وضعه في الثلاجة لمدة ساعتين.

  3. الخطوة 3 من 3

    قدم واستمتع بموس الشوكولاتة.

اقتراحات

  • خلاط

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.

معلومات أخرى

وصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة خفيفة غنية بالبروتين وصحية.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٥٢٫٥٧
الكربوهيدرات (غ)٥١٫٨٤
منها سكريات (غ)٥١٫٧٤
الدهون (غ)٤٫٢٣
منها مشبعة (غ)٢٫١٨
بروتين (غ)٤٫٩٢
الألياف (غ)٠٫١٨
تخفيضات٠٫٢٣
  • بروتينات
    ٤٫٩٢g·8%
  • الكربوهيدرات
    ٥١٫٨٤g·85%
  • الدهون
    ٤٫٢٣g·7%
  • ألياف
    ٠٫١٨g·0%