المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00 (أو 0-فارو-خليط خالي من الغلوتين)
280غرام280غرام - إريثريتول
80غرام80غرام - كاكاو قليل الدسم
20غرام20غرام - زيت نباتي
80مل80مل - خميرة للحلويات
8غرام8غرام - بيض
2وحدة2وحدة - كريمة بروتينية للحشوحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
كريمة بروتينية نوتشيوتلا خالية من اللاكتوز (200 جم)
1 منتج1 منتج € ٨٫٩٩
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اخلطوا البيض مع الإريثريتول وأضيفوا الزيت.
- الخطوة 2 من 8
أضيفوا باقي المكونات المنخولة وشكلوا عجينة.
- الخطوة 3 من 8
افردوا العجينة وقطعوا دوائر.
- الخطوة 4 من 8
ضعوا الدوائر في قالب مدهون للمافن.
- الخطوة 5 من 8
صبوا الكريمة البروتينية في الوسط وغطوها بدائرة أخرى.
- الخطوة 6 من 8
اخبزوا في الفرن على درجة حرارة 170 لمدة 20 دقيقة مع تغطية بورق الألمنيوم.
- الخطوة 7 من 8
أزيلوا ورق الألمنيوم واخبزوا لمدة 10 دقائق إضافية.
- الخطوة 8 من 8
اتركوها لتبرد ثم قدموها.
اقتراحات
قالب للمافن
ورق الألمنيوم
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
معلومات أخرى
المنتجات المستخدمة من @fitporn مع رمز الخصم CANDY.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٩٤٫٨٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٢٫٨٥ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٠٤ |
الدهون (غ) | ١٥٫٠٢ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٦ |
بروتين (غ) | ٨٫٥٧ |
الألياف (غ) | ١٫٠٣ |
تخفيضات | ٠٫١٩ |
- بروتينات٨٫٥٧g·15%
- الكربوهيدرات٣٢٫٨٥g·57%
- الدهون١٥٫٠٢g·26%
- ألياف١٫٠٣g·2%