اخلط جميع المكونات معًا حتى تحصل على خليط متجانس.
صب الخليط في قالب بقطر حوالي 12 سم.
اخبز في فرن مهوى على درجة حرارة 170 مئوية لمدة حوالي 25 دقيقة أو في مقلاة هوائية على درجة حرارة 160 مئوية لمدة 25 دقيقة.
اتركه ليبرد قبل التقديم.
قالب بقطر 12 سم
وصفة مقدمة من @lablonde2.0_ و @fitporn. مناسبة للأنظمة الغذائية الخالية من الجلوتين والدقيق.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٢٧٫٦٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٨٫٠٢ |
| منها سكريات (غ) | ٢٫٣ |
| الدهون (غ) | ٧٫٤٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٢١ |
| بروتين (غ) | ٧٫٣٨ |
| الألياف (غ) | ٠٫٤ |
| تخفيضات | ٠٫٠٧ |
