فطور أو وجبة خفيفة سريعة ولذيذة جاهزة في 5 دقائق فقط، مع مكونات بسيطة قليلة وطعم لا يقاوم.
اهرسي الموزة باستخدام شوكة.
أضيفي البيضة وملعقتي طعام من الدقيق، وامزجي المكونات جيدًا.
أضيفي رقائق الشوكولاتة الداكنة.
ادهني مقلاة، وعندما تسخن جيدًا، صبي كميات صغيرة من الخليط لتشكيل الفطائر.
عندما تظهر الفقاعات على الفطائر، اقلبها.
زيّني حسب الرغبة واستمتع.
شوكة
مقلاة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 135.91 |
| الكربوهيدرات (غ) | 18.35 |
| منها سكريات (غ) | 5.61 |
| الدهون (غ) | 3.88 |
| منها مشبعة (غ) | 1.38 |
| بروتين (غ) | 7.5 |
| الألياف (غ) | 1.12 |
| تخفيضات | 0.06 |
