Tuduu
كالزوني في المقلاة بدون تخمير محشوة بسبيك، طماطم مجففة وموزاريلا

كالزوني في المقلاة بدون تخمير محشوة بسبيك، طماطم مجففة وموزاريلا

@foodie-cooklab

وصفة سريعة ولذيذة لتحضير الكالزوني في المقلاة بدون تخمير، محشوة بسبيك، طماطم مجففة وموزاريلا.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق 00300غ
  • ماء150مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز20غ
  • ملح
  • بيكربونات1وحدة
  • للحشوة
  • سبيك8وحدة
  • طماطم مجففةحسب الحاجة
  • موزاريلا200غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    في وعاء، اخلط الدقيق مع البيكربونات والملح.

  2. الخطوة 2 من 7

    أضف الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز، واعجن حتى تحصل على خليط متجانس.

  3. الخطوة 3 من 7

    اترك العجين ليرتاح لمدة 20 دقيقة.

  4. الخطوة 4 من 7

    قسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية وافردها على شكل أقراص.

  5. الخطوة 5 من 7

    احشو كل قرص بشريحتين من السبيك، طماطم مجففة وموزاريلا.

  6. الخطوة 6 من 7

    أغلق الأقراص على شكل نصف قمر، مع إحكام غلق الحواف.

  7. الخطوة 7 من 7

    اطبخ الكالزوني في مقلاة غير لاصقة لمدة حوالي 5 دقائق لكل جانب، حتى يصبح لونها ذهبيًا.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

إذا تم تحضيرها في الصباح للمساء، قم بتسخينها في المقلاة قبل التقديم.

معلومات أخرى

مثالية لوجبة سريعة أو عشاء غير رسمي.

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٥٨٫٩٧
الكربوهيدرات (غ)١٣٫٩٨
منها سكريات (غ)٠٫٦٦
الدهون (غ)١٤٫٥
منها مشبعة (غ)٤٫٥٦
بروتين (غ)١٨٫٨٤
الألياف (غ)٠٫٤٢
تخفيضات٠٫٩٤
  • بروتينات
    ١٨٫٨٤g·39%
  • الكربوهيدرات
    ١٣٫٩٨g·29%
  • الدهون
    ١٤٫٥g·30%
  • ألياف
    ٠٫٤٢g·1%