المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
300غ300غ - ماء
150مل150مل - زيت زيتون بكر ممتاز
20غ20غ - ملح
5غ5غ - بيكربونات
1وحدة1وحدة - للحشوة
- سبيك
8وحدة8وحدة - طماطم مجففةحسب الحاجة
- موزاريلا
200غ200غ
تحضير
- الخطوة 1 من 7
في وعاء، اخلط الدقيق مع البيكربونات والملح.
- الخطوة 2 من 7
أضف الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز، واعجن حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من 7
اترك العجين ليرتاح لمدة 20 دقيقة.
- الخطوة 4 من 7
قسم العجين إلى 4 أجزاء متساوية وافردها على شكل أقراص.
- الخطوة 5 من 7
احشو كل قرص بشريحتين من السبيك، طماطم مجففة وموزاريلا.
- الخطوة 6 من 7
أغلق الأقراص على شكل نصف قمر، مع إحكام غلق الحواف.
- الخطوة 7 من 7
اطبخ الكالزوني في مقلاة غير لاصقة لمدة حوالي 5 دقائق لكل جانب، حتى يصبح لونها ذهبيًا.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
إذا تم تحضيرها في الصباح للمساء، قم بتسخينها في المقلاة قبل التقديم.
معلومات أخرى
مثالية لوجبة سريعة أو عشاء غير رسمي.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٥٨٫٩٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٣٫٩٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٦٦ |
الدهون (غ) | ١٤٫٥ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٥٦ |
بروتين (غ) | ١٨٫٨٤ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٢ |
تخفيضات | ٠٫٩٤ |
- بروتينات١٨٫٨٤g·39%
- الكربوهيدرات١٣٫٩٨g·29%
- الدهون١٤٫٥g·30%
- ألياف٠٫٤٢g·1%