المكونات
عدد الحصص
- جرانولا بروتينية
30غرام30غرام - زبادي يوناني
170غرام170غرام - جبن قابل للدهن
40غرام40غرام - شراب القيقب
تحضير
- الخطوة 1 من 2
في برطمان، حضر القاعدة باستخدام الجرانولا، أضف الكريمة المحضرة مسبقًا وزينها بهريس الفاكهة والفاكهة الطازجة.
- الخطوة 2 من 2
حضر الكريمة باستخدام الزبادي والجبن والشراب، اخلط جيدًا بملعقة وضعها في الثلاجة لبضع دقائق.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين
الأصل
Italia, Abruzzo
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٣٫١٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٫٠٧ |
| منها سكريات (غ) | ١٫٦١ |
| الدهون (غ) | ١١٫٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٦٫٥٤ |
| بروتين (غ) | ٦٫٧٢ |
| الألياف (غ) | ٠٫٥٨ |
| تخفيضات | ٠٫١١ |
- بروتينات٦٫٧٢g·28%
- الكربوهيدرات٥٫٠٧g·21%
- الدهون١١٫٨g·49%
- ألياف٠٫٥٨g·2%