المكونات
- خميرة طبيعية
150غرام150غرام - ماء
400غرام400غرام - عسل
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - دقيق rustikó
600غرام600غرام - ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
إذابة 150 غرام من الخميرة الطبيعية في 400 غرام من الماء وملعقة صغيرة من العسل.
- الخطوة 2 من 8
إضافة 600 غرام من دقيق Rustikó وعجنها جيدًا، مع إضافة الملح فقط في النهاية.
- الخطوة 3 من 8
ترك العجين ليرتاح لمدة ساعة.
- الخطوة 4 من 8
المتابعة مع الترقق وإغلاقه ككتاب.
- الخطوة 5 من 8
عمل 3 جولات من الطيات كل 30 دقيقة وتركه ليختمر حتى يتضاعف.
- الخطوة 6 من 8
تشكيل العجين على سطح مرشوش بالدقيق، إغلاقه ووضعه في سلة الخبز مع الجانب الأملس للأسفل لمدة حوالي ساعتين.
- الخطوة 7 من 8
تسخين الفرن إلى أقصى درجة مع وضع القدر الحديدي فيه.
- الخطوة 8 من 8
عندما يكون القدر ساخنًا جيدًا، إخراجه، وضع الرغيف مقلوبًا على ورقة خبز، تغطيته وطهيه لمدة حوالي 30 دقيقة و20 دقيقة أخرى بدون غطاء على درجة حرارة 220.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في مكان بارد وجاف، في كيس ورقي أو في حاوية محكمة الإغلاق. يفضل استهلاكه خلال 3-4 أيام.
معلومات أخرى
إنه رائع للاستمتاع به بمفرده أو مع الزبدة والمربى. يمكن تجميده حتى بعد الطهي.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٩٠٫٩٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٢٫٦٨ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧١ |
الدهون (غ) | ٠٫٣٦ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٤ |
بروتين (غ) | ٦٫٣٦ |
الألياف (غ) | ١٫١٤ |
تخفيضات | ١٫٥٢ |
- بروتينات٦٫٣٦g·13%
- الكربوهيدرات٤٢٫٦٨g·84%
- الدهون٠٫٣٦g·1%
- ألياف١٫١٤g·2%