Tuduu
خبز بالكركم والبذور

خبز بالكركم والبذور

@impasta_con_rosy

خبز بلون حيوي ونكهة فريدة، غني بالكركم والبذور المتنوعة. مثالي للإفطار والوجبات الخفيفة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 50 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خميرة طبيعية150غرام
  • ماء400غرام
  • عسل1ملعقة صغيرة
  • دقيق rustikó600غرام
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    إذابة 150 غرام من الخميرة الطبيعية في 400 غرام من الماء وملعقة صغيرة من العسل.

  2. الخطوة 2 من 8

    إضافة 600 غرام من دقيق Rustikó وعجنها جيدًا، مع إضافة الملح فقط في النهاية.

  3. الخطوة 3 من 8

    ترك العجين ليرتاح لمدة ساعة.

  4. الخطوة 4 من 8

    المتابعة مع الترقق وإغلاقه ككتاب.

  5. الخطوة 5 من 8

    عمل 3 جولات من الطيات كل 30 دقيقة وتركه ليختمر حتى يتضاعف.

  6. الخطوة 6 من 8

    تشكيل العجين على سطح مرشوش بالدقيق، إغلاقه ووضعه في سلة الخبز مع الجانب الأملس للأسفل لمدة حوالي ساعتين.

  7. الخطوة 7 من 8

    تسخين الفرن إلى أقصى درجة مع وضع القدر الحديدي فيه.

  8. الخطوة 8 من 8

    عندما يكون القدر ساخنًا جيدًا، إخراجه، وضع الرغيف مقلوبًا على ورقة خبز، تغطيته وطهيه لمدة حوالي 30 دقيقة و20 دقيقة أخرى بدون غطاء على درجة حرارة 220.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في مكان بارد وجاف، في كيس ورقي أو في حاوية محكمة الإغلاق. يفضل استهلاكه خلال 3-4 أيام.

معلومات أخرى

إنه رائع للاستمتاع به بمفرده أو مع الزبدة والمربى. يمكن تجميده حتى بعد الطهي.

الأصل

Italia, Campania

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٩٠٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٤٢٫٦٨
منها سكريات (غ)١٫٧١
الدهون (غ)٠٫٣٦
منها مشبعة (غ)٠٫٠٤
بروتين (غ)٦٫٣٦
الألياف (غ)١٫١٤
تخفيضات١٫٥٢
  • بروتينات
    ٦٫٣٦g·13%
  • الكربوهيدرات
    ٤٢٫٦٨g·84%
  • الدهون
    ٠٫٣٦g·1%
  • ألياف
    ١٫١٤g·2%