اخلطوا الزبادي اليوناني مع العسل ثم ضعوه في وعاء. زينوه بالموز المقطع إلى شرائح، القرفة والبندق.
Italia, Calabria
| طاقة (كيلو كالوري) | 152.1 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.37 |
| منها سكريات (غ) | 8.34 |
| الدهون (غ) | 10.44 |
| منها مشبعة (غ) | 3.05 |
| بروتين (غ) | 5.1 |
| الألياف (غ) | 1.27 |
| تخفيضات | 0.04 |
